時差ボケ

初めての海外旅行は十年以上前のエジプト旅行。あの時の時差ボケはとてもひどく、1ヶ月近く体内時計が狂ったままだった。
でも、それ以降の海外出張(旅行は少ない...)では、あまり時差ボケに苦しまなくなったのだが、去年末の連続出張のせいか、年齢的な衰えのせいか、先々週のVancouverに居た時からず〜っと時差ボケである。
4時前後に目が覚めるわ、夕方や20〜21時頃に襲ってくる強烈な睡魔(時々、気を失ってる)と闘ってる。
来週はまともになってることを期待...